lauf-stark fürs leben 

"nebenan ist überall" - Spenden-Laufprojekt

Zeitplan der Tagesetappen 2016


Läufer oder Radler können mich gern auch über eine ganze Tagesetappe begleiten - dafür stehen die Kilometerangaben dabei.

Zur Erklärung der Tabelle kurz drei Beispiele:

Zeile 1: Der erste Lauftag (1.) findet statt am Die., den 23.08.2016. Wir beginnen den Lauf morgens in Frankfurt und beenden ihn abends in Wiesbaden, insgesamt ca. 38km. 

Zeile 3: Der dritte Lauftag am Mittwoch, den 24.08. beginnt morgens in Limburg und endet OHNE Ankunft in einer größeren Stadt oder Frauenberatungsstelle im "Irgendwo" zwischen Limburg und Troisdorf (deswegen "X").

Zeile 9: Der neunte Lauftag hat 2 Anlaufstellen: Am Mittwoch, 31.08. beginnen wir morgens in Köln, machen unterwegs Halt (via) in der Beratungsstelle gegen sexualsierte Gewalt (Frauennotruf) Leverkusen und enden in Solingen.

Tag

Datum

Start

via

Ankunft

~ km

1.

Die, 23.08.

Frankfurt


Wiesbaden

38 km

2.

Mi, 24.08.

Wiesbaden


Limburg

45 km

3.

Do, 25.08.

Limburg


X

37 km

4.

Fr, 26.08.

X


X

37 km

5.

Sa, 27.08.

X


Troisdorf

37 km

6.

So, 28.08.

Troisdorf

Bonn (ca.13km)

Euskirchen

42 km

7.

Mo, 29.08.

Euskirchen


Kerpen

34,4 km

8.

Die, 30.08.

Kerpen


Köln

21,7 km

9.

Mi, 31.08.

Köln

Leverkusen (14,9 km)

Solingen (20,6 km)

35,5 km

10.

Do, 01.09.

Solingen


Düsseldorf

31,1 km

11.

Fr, 02.09.

Düsseldorf


Essen

38 km

12.

Sa, 03.09.

Essen


Dortmund

38,8 km

13.

So, 04.09.

Dortmund


X

33,4 km

14.

Mo, 05.09.

X


Münster

33,4 km

15.

Die, 06.09.

Münster


X

37,5 km

16.

Mi, 07.09.

X


Bielefeld

37,5 km

17.

Do, 08.09.

Bielefeld


X

37 km

18.

Fr, 09.09.

X


X

37 km

19.

Sa, 10.09.

X


Hannover

37 km

20.

So, 11.09.

Hannover


X

44 km

21.

Mo, 12.09.

X


X

44 km

22.

Die, 13.09.

X


Bremen

44 km

23.

Mi, 14.09.

Bremen


X

40 km

24.

Do, 15.09.

X


X

40 km

25.

Fr, 16.09.

X


Hamburg

40 km


Die Zielpunkte, die jeweiligen Frauenberatungsstellen, finden Sie hier.

Für Rückfragen stehe ich gerne hier zur Verfügung!


Und hier noch einmal die Planung der Etappen als Download:

Zeitplan
lauf-stark Etappen
Laufplan Facebook.pdf (13.17KB)
Zeitplan
lauf-stark Etappen
Laufplan Facebook.pdf (13.17KB)